Yogazeitnah
1:1 Coaching Personal Yoga
Dein Weg zu mehr Du
Im Personal Yoga wird jede Yogastunde zu deiner individuellen, auf dich persönlich abgestimmten Yoga Einheit.
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Zeit und Ort frei wählbar
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Persönliche Abstimmung jeder Stunde
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Explizites Erlernen jeder Asana (Körperübung) von Grund auf
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Perfekte Ausrichtung und Vertiefung der Übungen
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Physisches und psychisches Kennenlernen des eigenen Yogawegs
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Einsatz diverser Hilfsmittel (Yoga Blöcke, Blackroll, FeetUp Kopfstand-Trainer)
Personal Training
Reine Trainingsstunde – ohne Ernährungsberatung
Einzelstunde
60 Minuten
90€ pro Einheit
75 Minuten
110€ pro Einheit
90 Minuten
120€ pro Einheit
5er Karte
60 Minuten
450€ pro Einheit
Spare 10€ gesamt
Gültig 9 Monate
75 Minuten
510€ pro Einheit
Spare 10€ gesamt
Gültig 9 Monate
90 Minuten
570€ pro Einheit
Spare 10€ gesamt
Gültig 9 Monate
10er Karte
60 Minuten
890€ pro Einheit
Spare 10€ pro Einheit
Gültig 12 Monate
75 Minuten
1000€ pro Einheit
Spare 10€ pro Einheit
Gültig 12 Monate
90 Minuten
1100€ pro Einheit
Spare 10€ pro Einheit
Gültig 12 Monate
Gezielte Unterstützung finden
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Dein individueller Start
Egal ob Anfänger oder Wiedereinsteiger nach einer Pause – wir passen die Praxis an dich an.
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Fokus auf deine Ziele
Du möchtest bestimmte Übungen lernen oder hast gesundheitliche Einschränkungen? Wir finden deinen Weg.
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Zeit für euch
Gönn dir Zeit für deine Gesundheit oder praktiziere mit Freunden und Familie in einer Kleingruppe.
Was sich durch Personal Yoga verändert
Personal Yoga geht über eine einzelne Stunde hinaus. Es unterstützt dich dabei, nachhaltige Veränderungen in deinem Körpergefühl, deiner Beweglichkeit und deinem Alltag zu entwickeln.
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Mehr Körperbewusstsein
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Nachhaltige Fortschritte
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Weniger Beschwerden & mehr Beweglichkeit
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Mentale Ruhe & innere Balance
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Integration in deinen Alltag
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Individuelles Lerntempo
Vertrauen,
das spürbar ist
Laura H.
Ein Ort zum Ankommen und Durchatmen
„Die Stunden helfen mir jedes Mal, Stress loszulassen und wieder bei mir selbst anzukommen. Eine wundervolle Atmosphäre und sehr einfühlsame Begleitung.“
Petra L.
Ganzheitlich und persönlich
„Hier geht es wirklich um den Menschen als Ganzes. Die Kombination aus Yoga, Achtsamkeit und Gesundheitswissen ist etwas Besonderes.“
Sabine K.
Spürbare Veränderung im Alltag
„Seit ich regelmäßig teilnehme, habe ich deutlich weniger Verspannungen und fühle mich viel ausgeglichener. Absolute Empfehlung!“
Claudia M.
Mit Herz und Kompetenz begleitet
„Ich fühle mich verstanden, individuell betreut und immer motiviert. Jede Stunde tut Körper und Seele gut.“
Vielleicht kann hier die ein oder andere Frage vorab beantwortet werden. Falls nicht, dann bin ich sehr gerne persönlich für dich da.
Brauche ich Vorkenntnisse, um teilzunehmen?
Nein. Die Kurse sind für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
Alle Übungen werden verständlich erklärt und individuell angepasst.
Was muss ich zum Yoga mitbringen?
Bequeme Kleidung und – wenn möglich – eine eigene Yogamatte.
Alles Weitere erkläre ich dir vor Ort.
Werden die Kurse von der Krankenkasse bezuschusst?
Ja, viele Kurse sind zertifizierte Präventionskurse.
Je nach Krankenkasse ist eine Kostenübernahme von bis zu 90–95 % möglich.
Mit der jeweiligen Kurs-ID kannst du die Erstattung direkt bei deiner Krankenkasse prüfen.
Kann ich jederzeit einsteigen?
Bei offenen Kursen ist ein Einstieg oft möglich, solange Plätze frei sind.
Bei Präventionskursen erfolgt die Teilnahme meist als geschlossene Kurseinheit.
Gibt es auch Einzelstunden oder persönliche Betreuung?
Ja. Neben Gruppenkursen biete ich auch 1:1 Coaching, individuelle Yogaeinheiten sowie ganzheitliche Gesundheits- und Ernährungsberatung an.
Welche Yoga-Stile werden angeboten?
Je nach Kurs z. B. Vinyasa Yoga, Yin Yoga oder ganzheitliche Yogapraxis mit Fokus auf Entspannung, Kraft oder Beweglichkeit.
Gibt es Yoga auch für Kinder oder Unternehmen?
Ja. Es gibt spezielle Angebote wie Yoga für Kids sowie Business Yoga zur Förderung von Gesundheit und Stressreduktion im Berufsalltag.
Wo finden die Kurse statt?
Die Kurse finden in Gondelsheim und Umgebung statt.
Je nach Angebot auch im Yogagarten, in der Natur oder bei Retreats.
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