Yogazeitnah
1:1 Coaching Personal Yoga
Dein Weg zu mehr Du
Im Personal Yoga wird jede Yogastunde zu deiner individuellen, auf dich persönlich abgestimmten Yoga Einheit.
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Zeit und Ort frei wählbar
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Persönliche Abstimmung jeder Stunde
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Explizites Erlernen jeder Asana (Körperübung) von Grund auf
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Perfekte Ausrichtung und Vertiefung der Übungen
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Physisches und psychisches Kennenlernen des eigenen Yogawegs
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Einsatz diverser Hilfsmittel (Yoga Blöcke, Blackroll, FeetUp Kopfstand-Trainer)
Personal Training
Reine Trainingsstunde – ohne Ernährungsberatung
Einzelstunde
60 Minuten
90€ pro Einheit
75 Minuten
110€ pro Einheit
90 Minuten
120€ pro Einheit
5er Karte
60 Minuten
450€ pro Einheit
Spare 10€ gesamt
Gültig 9 Monate
75 Minuten
510€ pro Einheit
Spare 10€ gesamt
Gültig 9 Monate
90 Minuten
570€ pro Einheit
Spare 10€ gesamt
Gültig 9 Monate
10er Karte
60 Minuten
890€ pro Einheit
Spare 10€ pro Einheit
Gültig 12 Monate
75 Minuten
1000€ pro Einheit
Spare 10€ pro Einheit
Gültig 12 Monate
90 Minuten
1100€ pro Einheit
Spare 10€ pro Einheit
Gültig 12 Monate
Gezielte Unterstützung finden
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Dein individueller Start
Egal ob Anfänger oder Wiedereinsteiger nach einer Pause – wir passen die Praxis an dich an.
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Fokus auf deine Ziele
Du möchtest bestimmte Übungen lernen oder hast gesundheitliche Einschränkungen? Wir finden deinen Weg.
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Zeit für euch
Gönn dir Zeit für deine Gesundheit oder praktiziere mit Freunden und Familie in einer Kleingruppe.
Was sich durch Personal Yoga verändert
Personal Yoga geht über eine einzelne Stunde hinaus. Es unterstützt dich dabei, nachhaltige Veränderungen in deinem Körpergefühl, deiner Beweglichkeit und deinem Alltag zu entwickeln.
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Mehr Körperbewusstsein
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Nachhaltige Fortschritte
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Weniger Beschwerden & mehr Beweglichkeit
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Mentale Ruhe & innere Balance
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Integration in deinen Alltag
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Individuelles Lerntempo
Vertrauen,
das spürbar ist
Katja Broghammer
Ich gehe schon viele Jahre zum Vinyasa Yogakurs von Anita. Es ist für mich der perfekte Ausgleich zu meinem anstrengenden Büroalltag. Anita leitet die Übungen gut an und gibt liebevolle Unterstützung und Korrektur. Die Entspannung am Ende der Stunde kommt mit vielen schönen Klangschalen auch nicht zu kurz.
Markus Widmann
Anitas Power Vinyasa Yogastunde ist jede Woche ein absolutes Highlight für mich. Die Flows sind kreativ, abwechslungsreich und finden genau die richtige Balance zwischen Herausforderung und Entspannung. Besonders schätze ich, dass Anita immer offen für unsere Wünsche ist und diese in die Praxis integriert. Zudem gibt sie sehr achtsame Hilfestellungen und achtet genau auf die korrekte Ausrichtung in den Asanas, sodass man sich jederzeit sicher und gut aufgehoben fühlt. Das alles findet in einer wunderbaren Atmosphäre statt – danke dafür!
Jennifer Angele
Deine Yogastunden sind für mich jedes Mal eine wunderbare Auszeit vom Alltag. Durch deine ruhige und herzliche Art schaffe ich es, innerlich zur Ruhe zu kommen und Stress loszulassen. Besonders schätze ich, dass du immer ein offenes Ohr für Verspannungen und individuelle Bedürfnisse hast und spontan darauf eingehst, sodass man sich jederzeit gut aufgehoben fühlt.
Aus jeder Stunde schöpfe ich neue Kraft und mehr Balance für den Alltag. Danke für deine einfühlsame Begleitung und die besondere Atmosphäre, die du in deinen Stunden schaffst!🙏
Lena Berger
Ich kenne Anita schon viele Jahre und bin einfach immer wieder begeistert von ihrem Yoga. Sie legt viel Wert auf die saubere und korrekte Ausführung der Asanas und hat den perfekten Mix aus Herausforderungen und Entspannung. Immer wieder eine Wohltat für Körper und Geist 🙏
Matthias Angele
Ich bin ursprünglich eher zufällig zu Anita gekommen – mit Rückenproblemen und der leisen Hoffnung, dass Yoga vielleicht helfen könnte. Was ich nicht erwartet hatte: dass ich nach wenigen Wochen nicht nur körperlich spüre, wie sich meine Haltung verändert, sondern auch abends besser schlafen und tagsüber klarer denken kann.
Was mich besonders beeindruckt, ist Anitas Fähigkeit, eine Gruppe so zu führen, dass man sich nie verglichen oder überfordert fühlt – jeder ist einfach da, wo er ist, und das ist vollkommen in Ordnung. Diese Offenheit macht es leicht, auch als Neueinsteiger wirklich anzukommen.
Wer nach einem nachhaltigen Ausgleich sucht, der über die Yogamatte hinausgeht: Hier ist er.
Rebecca Mährlein
Yoga bei Anita ist nicht einfach nur Yoga. Es ist eine Zeit, um vom Alltag abzuschalten und den Körper zu kräftigen. Für jedes Alter sind Übungen dabei, die man individuell anpassen kann und Anita achtet immer auf eine richtige Ausführung bei allen Yogis. Bei ihr fühlt man sich gut aufgehoben und ich gehe mit meinen 32 Jahren super gerne zu ihr in den Yogakurs. Sie bringt zudem so viel Erfahrung und Fröhlichkeit mit, was sich in der Stunde bemerkbar macht. Ein großes Dankeschön an sie!! 😊😊
Oxana Kinzler
Ich liebe die Yogastunden bei Anita! Sie schafft eine unglaublich entspannte Atmosphäre, in der man den Alltagsstress sofort vergisst. Ihre ruhige Stimme und die gut durchdachten Flows helfen mir, perfekt abzuschalten. Besonders ihre Anleitungen zur Atemtechnik finde ich sehr wertvoll. Absolut empfehlenswert für alle, die Ausgleich suchen! Namaste 🙏
Isabell Hummel
Deine kraftvollen Yoga Vinyasa Stunden mit entspanntem Klangschalenabschluss sind einfach großartig.
Ich gehe körperlich und mental gestärkt und sehr entspannt aus deiner Yogastunde.
Jana Anderten
Ich gehe jetzt schon seit einiger Zeit zu Anita in den Yogakurs und es ist jedes Mal etwas ganz Besonderes für mich. Schon beim Ankommen merkt man, wie viel Herz sie in ihre Stunden steckt.
Was ich besonders an Anita schätze, ist ihre ruhige, einfühlsame Art. Sie nimmt sich Zeit für jeden Einzelnen und schafft es, dass man sich einfach wohl und gut aufgehoben fühlt – ganz egal, wie der Tag vorher war. Ich habe mich am Anfang als (eher unbeweglicher 😅) Anfänger ein bisschen unsicher gefühlt, aber durch ihre geduldigen Erklärungen und ihre positive Art habe ich schnell Vertrauen gefunden.
Ihre Stunden sind für mich der perfekte Ausgleich zum Alltag geworden. Ich gehe jedes Mal entspannter, ausgeglichener und glücklicher nach Hause.
Danke liebe Anita, dass du das mit so viel Leidenschaft machst – man merkt wirklich, dass du dafür lebst! 🙏🥰
Kathrin Rätze
„Eine absolute Herzensempfehlung“ ❤️
Anita schafft mit ihrer ruhigen und positiven Art eine wundervolle Atmosphäre, in der man vom Alltag sofort abschalten kann. Ihre Stunden sind perfekt aufgebaut, sie leitet die Asanas und korrigiert sanft. Ihre Kurse fordern (wenn man mag) und fördern einem im richtigen Maß. Für mich ist Anita ein fester Bestandteil in meinem Leben. Namaste🙏
Vielleicht kann hier die ein oder andere Frage vorab beantwortet werden. Falls nicht, dann bin ich sehr gerne persönlich für dich da.
Brauche ich Vorkenntnisse, um teilzunehmen?
Nein. Die Kurse sind für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
Alle Übungen werden verständlich erklärt und individuell angepasst.
Was muss ich zum Yoga mitbringen?
Bequeme Kleidung und – wenn möglich – eine eigene Yogamatte.
Alles Weitere erkläre ich dir vor Ort.
Werden die Kurse von der Krankenkasse bezuschusst?
Ja, viele Kurse sind zertifizierte Präventionskurse.
Je nach Krankenkasse ist eine Kostenübernahme von bis zu 90–95 % möglich.
Mit der jeweiligen Kurs-ID kannst du die Erstattung direkt bei deiner Krankenkasse prüfen.
Kann ich jederzeit einsteigen?
Bei offenen Kursen ist ein Einstieg oft möglich, solange Plätze frei sind.
Bei Präventionskursen erfolgt die Teilnahme meist als geschlossene Kurseinheit.
Gibt es auch Einzelstunden oder persönliche Betreuung?
Ja. Neben Gruppenkursen biete ich auch 1:1 Coaching, individuelle Yogaeinheiten sowie ganzheitliche Gesundheits- und Ernährungsberatung an.
Welche Yoga-Stile werden angeboten?
Je nach Kurs z. B. Vinyasa Yoga, Yin Yoga oder ganzheitliche Yogapraxis mit Fokus auf Entspannung, Kraft oder Beweglichkeit.
Gibt es Yoga auch für Kinder oder Unternehmen?
Ja. Es gibt spezielle Angebote wie Yoga für Kids sowie Business Yoga zur Förderung von Gesundheit und Stressreduktion im Berufsalltag.
Wo finden die Kurse statt?
Die Kurse finden in Gondelsheim und Umgebung statt.
Je nach Angebot auch im Yogagarten, in der Natur oder bei Retreats.
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