Yogazeitnah
Yoga, Pilates Flow, Rückenfit & Soundhealing – vor Ort und online für Unternehmen
Betriebliches Gesundheitsmanagement im Raum Gondelsheim, Bruchsal, Bretten & Karlsruhe
Gesunde MitarbeiterInnen sind die Grundlage für ein erfolgreiches Unternehmen. Als Fachberaterin für ganzheitliche Gesundheit, ZPP-zertifizierte Yogalehrerin und ZPP anerkannte Präventionstrainerin unterstütze ich Unternehmen im Raum Bruchsal, Bretten und Karlsruhe dabei, Prävention, Bewegung und mentale Regeneration direkt in den Arbeitsalltag zu integrieren – vor Ort im Unternehmen oder online.
- Onlinekurs: 90 € / 60 min (inkl. MwSt.)
- Vor-Ort Yoga: 110 € / 60 min inkl. 10 km Anfahrt (inkl. MwSt.)
Ihre Vorteile durch meine Gesundheitsangebote
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Reduzierung von Stress und Fehlzeiten
Gezielte Yogaeinheiten unterstützen Mitarbeitende dabei, Stress abzubauen und langfristig gesünder sowie leistungsfähiger zu bleiben.
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Stärkung von Rücken, Haltung und Beweglichkeit
Durch funktionelle Übungen werden typische Belastungen im Arbeitsalltag ausgeglichen und körperliche Beschwerden aktiv reduziert.
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Flexible Online- und Vor-Ort-Kurse
Die Umsetzung erfolgt genau passend zu Ihrem Unternehmen – vor Ort, digital oder hybrid, je nach Bedarf und Struktur.
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Förderung mentaler Regeneration und Stressresilienz
Mitarbeitende lernen, besser mit Belastungen umzugehen und ihre mentale Stärke nachhaltig zu verbessern.
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Steuerlich geförderte Präventionsmaßnahmen (§3 Nr.34 EStG, bis zu 600 € pro MitarbeiterIn)
Einfach und wirtschaftlich integrierbar.
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Mehr Motivation, Konzentration und Teamzusammenhalt
Gemeinsame Bewegung stärkt nicht nur die individuelle Leistungsfähigkeit, sondern auch die Zusammenarbeit im Team.
Programme für Unternehmen
Aktive Bewegungspause
Kurze, effektive Einheiten lösen Verspannungen und fördern neue Energie – vor Ort oder online.
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Ideal für:
Büros, Produktion, Teams
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Dauer:
15–30 Minuten
Präventionskurse
Regelmäßige Kurse zur langfristigen Förderung von Gesundheit, Beweglichkeit und Stressresilienz.
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Formate:
Yoga, Pilates Flow, Rückenfit, Sound Healing
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Dauer:
8–14 Wochen
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Einheiten:
45–75 Minuten
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Durchführung:
Vor Ort oder live-online via Zoom/Teams
Gesundheitstage & Online-Workshops
Intensive Workshops für einen ganzen Tag – vor Ort, online oder hybrid.
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Inhalte:
Yoga, Pilates Flow, Rückenfit, Soundhealing, Stressprävention
Individuelle Programme
Maßgeschneiderte Lösungen für Teams, Abteilungen oder ganze Unternehmen – flexibel, praxisnah und auch digital verfügbar.
Fachberaterin für ganzheitliche Gesundheit
Als Fachberaterin für ganzheitliche Gesundheit, ZPP-zertifizierte Yogalehrerin und ZPP anerkannte Präventionstrainerin begleite ich Unternehmen im Raum Bruchsal, Bretten und Karlsruhe dabei, Prävention, Bewegung und mentale Regeneration effizient in den Arbeitsalltag zu integrieren – vor Ort oder online.
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Fachberaterin für ganzheitliche Gesundheit und Ernährung
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ZPP-zertifizierte Yogalehrerin
- ZPP-anerkannte Präventionstrainerin
- Klangmassage Master
- Langjährige Erfahrung in der betrieblichen Gesundheitsförderung
- Praxisnahe Programme für Büros, Produktion & Teams
- Individuelle Anpassung an Unternehmensbedürfnisse
- Fokus auf nachhaltige Ergebnisse, Motivation & Leistungsfähigkeit
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Ziel: MitarbeiterInnen gestärkt, ausgeglichen und leistungsfähig zu halten – unabhängig vom Kursformat.
Steuerliche Vorteile für Unternehmen
Gesundheitsmaßnahmen können nach § 3 Nr. 34 EStG steuerlich gefördert werden. Bis zu 600 € pro MitarbeiterIn und Jahr steuer- und sozialversicherungsfrei, auch für digitale Präventionsangebote.
Warum Unternehmen im Raum Bruchsal, Bretten & Karlsruhe mit mir arbeiten
Individuelle Betreuung und flexible Umsetzung
An Kursen vor Ort oder Live-Online teilnehmen
Erfahrung in Prävention, Stressreduktion & Bewegung
Unterstützung für gesunde, leistungsfähige Teams
Vertrauen,
das spürbar ist
Laura H.
Ein Ort zum Ankommen und Durchatmen
„Die Stunden helfen mir jedes Mal, Stress loszulassen und wieder bei mir selbst anzukommen. Eine wundervolle Atmosphäre und sehr einfühlsame Begleitung.“
Petra L.
Ganzheitlich und persönlich
„Hier geht es wirklich um den Menschen als Ganzes. Die Kombination aus Yoga, Achtsamkeit und Gesundheitswissen ist etwas Besonderes.“
Sabine K.
Spürbare Veränderung im Alltag
„Seit ich regelmäßig teilnehme, habe ich deutlich weniger Verspannungen und fühle mich viel ausgeglichener. Absolute Empfehlung!“
Claudia M.
Mit Herz und Kompetenz begleitet
„Ich fühle mich verstanden, individuell betreut und immer motiviert. Jede Stunde tut Körper und Seele gut.“
Vielleicht kann hier die ein oder andere Frage vorab beantwortet werden. Falls nicht, dann bin ich sehr gerne persönlich für dich da.
Brauche ich Vorkenntnisse, um teilzunehmen?
Nein. Die Kurse sind für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
Alle Übungen werden verständlich erklärt und individuell angepasst.
Was muss ich zum Yoga mitbringen?
Bequeme Kleidung und – wenn möglich – eine eigene Yogamatte.
Alles Weitere erkläre ich dir vor Ort.
Werden die Kurse von der Krankenkasse bezuschusst?
Ja, viele Kurse sind zertifizierte Präventionskurse.
Je nach Krankenkasse ist eine Kostenübernahme von bis zu 90–95 % möglich.
Mit der jeweiligen Kurs-ID kannst du die Erstattung direkt bei deiner Krankenkasse prüfen.
Kann ich jederzeit einsteigen?
Bei offenen Kursen ist ein Einstieg oft möglich, solange Plätze frei sind.
Bei Präventionskursen erfolgt die Teilnahme meist als geschlossene Kurseinheit.
Gibt es auch Einzelstunden oder persönliche Betreuung?
Ja. Neben Gruppenkursen biete ich auch 1:1 Coaching, individuelle Yogaeinheiten sowie ganzheitliche Gesundheits- und Ernährungsberatung an.
Welche Yoga-Stile werden angeboten?
Je nach Kurs z. B. Vinyasa Yoga, Yin Yoga oder ganzheitliche Yogapraxis mit Fokus auf Entspannung, Kraft oder Beweglichkeit.
Gibt es Yoga auch für Kinder oder Unternehmen?
Ja. Es gibt spezielle Angebote wie Yoga für Kids sowie Business Yoga zur Förderung von Gesundheit und Stressreduktion im Berufsalltag.
Wo finden die Kurse statt?
Die Kurse finden in Gondelsheim und Umgebung statt.
Je nach Angebot auch im Yogagarten, in der Natur oder bei Retreats.
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